Для участников Центра "Амурское долголетие" продолжаются занятия по психологии. На этот раз для осознания реального распределения времени в течение дня и выявления непродуктивных временных затрат долголеты записывали все свои действия с точностью до 15 минут за день, провели анализ записей. Категоризировали свои действия (работа, отдых, рутина и т.д.) и подсчитали время, потраченное на каждую категорию. Обсудили, какие открытия сделали о своем распределении времени. Заполнили матрицу Эйзенхауэра.
Особенно по душе пришлось упражнение под названием «Каляки-маляки» из пуговичной терапии. Учились выделять осмысленный образ, обводили его, дорисовывали, а после описывали рисунок.
