В Зейском КЦСОН «Родник» для пожилых граждан прошло психологическое занятие с использованием метафорических ассоциативных карт.
Благодаря данному инструменту долголеты смогли погрузиться в увлекательный и глубокий процесс самопознания.
Как рассказали специалисты центра, участники получили набор карт, каждая из которых содержит уникальное изображение. Выбрав карту, которая изначально пришлась по душе каждому, долголеты перешли к размышлениям и описанию ощущений от выбранной карты.
Граждане восхищались красотой изображения, другие чувствовали тревогу или неопределенность.
Далее каждый участник поделился своей историей, связанной с картой, и это стало настоящим откровением. Долголеты рассказывали о текущих жизненных ситуациях, кто то вспоминал давние события. Метафорические карты помогли увидеть ситуацию с другой стороны, понять свои эмоции и чувства, которые могли быть подавлены или забыты.
Подводя итоги, психолог центра обратила внимание на то, как важно прислушиваться к себе и своим желаниям.
Напоминаем, в Приамурье продолжается реализация проекта «Амурское долголетие».
В рамках проекта в регионе проводятся занятия по северной ходьбе, компьютерной грамотности, занятия физкультурой, дыхательной гимнастике, танцы, йога, пение, вязание, творчество, занятия ментальной арифметикой, психологические тренинги, настольные игры, финансовую грамотность, мастер-классы, семинары и многое другое.
Амурчане могут выбрать занятие по душе в учреждениях социальной защиты населения и общественных организациях, функционирующих на территории проживания.
Узнать обо всех запланированных мероприятиях можно на портале «Амурское долголетие». (https://amurdolgoletie.ru/).
