В Центре «Амурское долголетие» стартовало новое захватывающее направление – занятия по танцам, которое привлекло внимание активных долголетов. Танцы стали не только способом поддержания физической активности, но и возможностью для самовыражения.
На первом занятии участницы освоили новый шаг «pas de bourree», который стал настоящим открытием для многих. Этот элемент, известный в классическом и народном танце, требует координации и ритмичности, что стало отличной тренировкой для участников. Под руководством хореографа они научились основам танцевального движения и получили заряд положительных эмоций.
Занятия танцами способствуют укреплению мышц, улучшению координации движений и повышению настроения.
