Пожилые граждане Приамурья изучают самомассаж

В Октябрьском районном комплексном центре социального обслуживания населения для пожилых амурчан проводят занятия по самомассажу.
Как отмечают специалисты центра, многие пожилые люди лишены прикосновений, тактильного контакта. Самомассаж - одна из самых актуальных психологических техник сектора отделения социальной реабилитации и абилитации. Массаж улучшает не только физическое, но и психологическое состояние граждан старшего поколения, повышает настроение, помогает бороться с депрессией.
На занятиях амурчан обучают техникам и различным приемам, направленным на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, улучшение тонуса мышц, укрепление иммунитета и общего улучшение физического и психологического состояния организма.
Напоминаем, для улучшения качества и увеличения продолжительности жизни, сохранения и укрепления здоровья граждан пожилого возраста в Приамурье реализуется проект «Амурское долголетие».
Все программы проекта бесплатны, адаптированы к потребностям пожилых людей и включают северную ходьбу, компьютерную грамотность, занятия физкультурой, дыхательную гимнастику, танцы, йогу, пение, вязание, творчество, занятия ментальной арифметикой, психологические тренинги, настольные игры, финансовую грамотность, мастер-классы, семинары и многое другое.
Выбрать занятие по душе можно в учреждениях социальной защиты населения и общественных организациях, функционирующих на территории проживания.
Фото: https://t.me/oktkcson