В последнее время все больше молодежи и людей в возрасте отказываются от пагубных привычек и следуют основам здорового образа жизни. На встрече с врачом - терапевтом Зубковой Юлией Александровной в «Кабинете памяти» сегодня затронули знакомую и актуальную тему – как быть здоровым в пожилом возрасте. Поговорили о составляющих ЗОЖ. Это: личная гигиена, сон, психоэмоциональное состояние, закаливание, режим дня, рациональное питание, активный отдых – во всем этом есть общие рекомендации. Особое внимание уделили двигательной активности, потому что она считается одним из стимулов продления жизни. Акцентировали внимание на том, что здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья. Важно учесть свои особенности, чтобы оставаться здоровым в пожилом возрасте.
Участники встречи с интересом слушали доктора, делали заметки и задавали множество вопросов. Все участники остались очень довольны участием в беседе.
