Психолог Архаринского КЦСОН провела тренинг «Хорошее настроение – лекарство от деменции».
На тренинге долголеты научились снимать эмоциональное напряжение, улучшать свое настроение различными психологическими упражнениями, и как следствие, предотвращать сенильную депрессию.
Как отметила специалист центра, очень часто у пожилых людей развивается сенильная депрессия. Сенильная (старческая) депрессия может спровоцировать наступление деменции (синдром, при котором постепенно ухудшаются когнитивные функции: память, мышление, способность ясно выражаться и ориентироваться в пространстве).
По окончании тренинга был сделан коллективный вывод: «даже улыбаться нужно правильно, на правильном дыхании».
Тренинг прошел насыщенно, результативно, познавательно и позитивно.
Напоминаем, в рамках проекта «Амурское долголетие» в регионе проводятся также занятия по северной ходьбе, компьютерной грамотности, занятия физкультурой, дыхательной гимнастике, танцы, йога, пение, вязание, творчество, занятия ментальной арифметикой, психологические тренинги, настольные игры, финансовую грамотность, мастер-классы, семинары и многое другое.
