В Тамбовском комплексном центре социального обслуживания населения открылся сезон скандинавской ходьбы.
Как отмечают специалисты центра, скандинавская ходьба – это универсальный вид физической активности, который подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Это отличный способ для пожилых людей оставаться активными и здоровыми. Она помогает улучшить равновесие, координацию и силу, а также снижает риск падений. Скандинавская ходьба способствует уменьшению боли в суставах, укреплению мышц, улучшению подвижности и сердечно-сосудистого здоровья.
На таких прогулках долголеты получают зарядом бодрости и хорошее настроение.
Напоминаем, узнать обо всех запланированных мероприятиях для амурских долголетов можно на портале «Амурское долголетие». (https://amurdolgoletie.ru/).
