Для тела

Комплекс общеразвивающих физических упражнений по различным видам двигательной активности, укрепляющих организм и поддерживающих физическую форму с учетом ваших физиологических особенностей.

Освоение техники ходьбы с использованием специальных палок для поддержания организма в отличном физическом состоянии, укрепления мышц, связок и суставов.

Командные виды спорта и подвижные игры: бадминтон, баскетбол, теннис, волейбол, пионербол, гандбол, городки, дартс, мини-футбол, настольный теннис и другие игры.

Занятия, направленные на развитие силы, гибкости, выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы: аэробика, йога, калланетика, пилатес, ритмика и движение, танцевальная физкультура, фитнес, шейпинг. Также вы можете заниматься на спортивных тренажерах.