Для поиска внутренних ресурсов долголетов ведущий психолог отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГБУ АО «Свободненский КЦСОН» Любовь Геннадьевна проводит групповые практики с использованием метафорических ассоциативных карт.
«Метафорические ассоциативные карты (МАК) являются эффективным инструментом в работе с пожилыми людьми, помогая им обнаружить внутренние ресурсы и адаптироваться к новому этапу жизни. Групповой формат работы создает дополнительные возможности для социализации и взаимной поддержки участников, – рассказала Любовь Геннадьевна. – Для работы я использую колоду «В поисках ресурсов». Первая встреча была посвящена знакомству с картами.
Многие участники впервые столкнулись с этим методом, поэтому необходимо было создать безопасную и доверительную атмосферу. К третьей встрече участники становятся более открытыми. Особенно эффективным оказалось упражнение «Мои источники силы», где каждый выбирал карту, отражающую его личный ресурс».
Удивительным образом карты помогли создать атмосферу взаимной поддержки. Участники дополняли рассказы друг друга, делились схожим опытом.
Каждый участник в работе с метафорическими картами «В поисках ресурсов» получил психологические изменения: повышение самооценки, снижение уровня тревожности и улучшение настроения.
