3 июля в Центре «Амурское долголетие» прошло практическое занятие по самомассажу. Провел занятие опытный специалист в области лечебного и оздоровительного массажа Игорь Тимофеевич Сова.
Участники занятия с интересом слушали советы и рекомендации Игоря Тимофеевича и внимательно наблюдали за его действиями. Он показал методы самомассажа, применимые при снятии напряжения и боли в мышцах, улучшения кровообращения и оттока лимфы.
В конце занятия были даны рекомендации по регулярности проведения самомассажа. Участники высказали благодарность за интересную и полезную информацию.
