В ГБУ АО «Архаринский КЦСОН» для долголетов прошло очередное занятие по нейробике.
Отметим, нейробика – специальная гимнастика для мозга, направленная на улучшение памяти, внимания и когнитивных функций у пожилых людей. Это система упражнений, разработанная нейробиологами для стимуляции работы мозга через нестандартные действия. Она помогает создавать новые нейронные связи, что особенно важно в пожилом возрасте для профилактики когнитивных расстройств.
Участники выполняли простые, но эффективные упражнения: зеркальное рисование– рисование обеими руками одновременно; упражнения с мячиком чтобы активировать оба полушария мозга; решали логические задания на карточках и другое.
Занятие прошло в дружеской атмосфере. Долголеты смеялись над своими ошибками, поддерживали друг друга и делились впечатлениями. Многие отметили, что почувствовали прилив энергии.
Напоминаем, в Приамурье продолжается реализация проекта «Амурское долголетие».
Амурчане могут выбрать занятие по душе в учреждениях социальной защиты населения и общественных организациях, функционирующих на территории проживания.
Узнать обо всех запланированных мероприятиях можно на портале «Амурское долголетие». (https://amurdolgoletie.ru/).
