В ГБУ АО «Свободненский КЦСОН «Лада» продолжаются занятия по адаптивной физической культуре.
Специалист центра рассказывает, что беговая дорожка – один из любимых видов спорта пожилых людей. Чем старше становится человек, тем меньше он двигается. Чтобы после 60 лет оставаться активным, не набирать вес и иметь здоровое сердце, необходимо обязательно выполнять физические упражнения.
Систематические занятия на беговой дорожке оказывают комплексный эффект на весь организм: способствуют его укреплению, улучшают дыхательную, сердечно – сосудистую и иммунные системы, мыслительную деятельность и конечно улучшают настроение.
Напоминаем, в Приамурье реализуется проект «Амурское долголетие». Он направлен на улучшение качества и увеличение продолжительности жизни, сохранение и укрепление здоровья пожилых амурчан.
Узнать обо всех запланированных мероприятиях можно по месту жительства и на портале «Амурское долголетие».
