Снять стресс, разобраться в себе, найти решение любой проблемы – и все это с помощью рисунка – возможно ли такое?
Сегодня участники проекта «Активное долголетие» вместе с психологом занимались нейрографикой.
Нейрографика – это творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму, с помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства, идеи и постепенно приходит к решению проблемы. Иногда нейрографику называют разговором со своим подсознанием при помощи линий и форм.
Рисование (графика) тесно связано с процессами, протекающими в мозге, а через рисунок можно оказывать на них прямое влияние. Кроме того, переплетения линий на нейрографическом изображении напоминают связи между нейронами головного мозга.
Нейрографика избавляет человека от подавляемого чувства вины, гнева, стыда и других эмоций, возникших из-за психологических травм; тренирует психическую устойчивость, спокойствие; помогает лучше понять себя, свои цели, социальное окружение; позволяет достигнуть вдохновения, найти нестандартные оригинальные решения проблем.
