С наступлением сентября, участники программы «Амурское Долголетие» продемонстрировали неугасающий интерес к саморазвитию, продолжив активно познавать себя и оттачивать навыки критического и креативного мышления. В семейном многофункциональном центре для долголетов был организован ряд увлекательных психологических тренингов, направленных на расширение горизонтов и укрепление внутреннего потенциала.
Участники с энтузиазмом погрузились в мир метафорических ассоциативных карт, осваивая мощный инструмент для самопознания и решения жизненных задач. Работа с ассоциативными образами позволила им заглянуть в глубины своего подсознания, выявить скрытые ресурсы и найти новые подходы к сложным ситуациям.
Особое внимание было уделено развитию латерального мышления с помощью знаменитого метода «6 шляп мышления Эдварда де Боно». Этот подход, предлагающий взглянуть на проблему с шести разных точек зрения, помог долголетам научиться мыслить более гибко, находить нестандартные решения и избегать застревания в привычных паттернах. Участники тренировались анализировать информацию, выражать эмоции, искать риски, видеть возможности, генерировать новые идеи и управлять процессом мышления.
Не менее захватывающей стала «Игра Самосаботаж: Отношения». Участники смогли исследовать свои неосознанные паттерны поведения, которые могут препятствовать построению гармоничных отношений. Через игровые ситуации они учились распознавать деструктивные привычки и находить пути к более здоровым и продуктивным взаимодействиям с окружающими.
Еще одним аккордом сентября стал тренинг по интерпретации мандал с точки зрения психологии. Под руководством психолога, долголеты освоили древнее искусство создания и анализа мандал – сложных геометрических узоров, которые служат зеркалом внутреннего мира человека. Рисуя и анализируя свои мандалы, участники получили возможность лучше понять свое текущее состояние, свои ценности, скрытые желания и нераскрытые ресурсы.
Эти психологические тренинги в рамках программы «Амурское Долголетие» не только обогатили участников новыми знаниями и навыками, но и способствовали созданию благоприятной среды для общения, обмена опытом и поддержания активного жизненного тонуса. Осень самопознания для долголетов Амурской области обещает быть плодотворной и насыщенной!
