Час здоровья

Движение – это жизнь, а жизнь – это движение, так сказал Аристотель. Сегодня, 22 апреля, прошло первое занятие по адаптивной физической культуре для «новичков». Участники Центра «Амурское долголетие» познакомились с инструктором и предстоящими задачами. На стадионе учреждения долголеты, под руководством инструктора Дмитрия Басистого, выполнили комплекс общеразвивающих, силовых и сложнокоординационных упражнений. Занятие проходило при позитивном настрое, на свежем воздухе, который отлично влияет на взаимоотношения в коллективе, превращает его в слаженный механизм с одной общей целью. Усилиям пожилых людей легко подчинились суставные упражнения и растяжка. Хорошее настроение, улыбки и допустимая бодрость долголетов – результат завершившегося занятия по АФК.