Движение возрасту помеха?
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
Задать вопрос
Всем известно, если хочешь быть здоровым – двигайся. Физическая активность является важной частью здорового образа жизни. Цель адаптивной физической культуры (АФК) состоит в помощи пожилому человеку улучшить общее самочувствие и физическую форму.
Занимаясь АФК, амурские долголеты постепенно развивают силу и гибкость тела. Выполняя балансировочные упражнения, улучшают координацию и баланс равновесия, что особенно важно в пожилом возрасте. Играя в спортивные игры, например, кто быстрее наберет очки, попадая в кольцо мячом, пожилые участники клуба «Амурское долголетие» развивают в себе командный дух и повышают самооценку. Но самая главная ценность регулярных занятий АФК в том, что постепенно укрепляется сердечно-сосудистая система, растет ее эффективность.
Приглашаем благовещенских пенсионеров в социальный центр «Доброта» на занятия АФК. Положительные эмоции, и хорошее самочувствие станут вашими спутниками!
Фотогалерея
1/1
—
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос