На этой неделе в семейном МФЦ для участников Центра «Амурское долголетие» состоялся особенный психологический тренинг под названием «Мои воспоминания». Целью мероприятия стало создание теплой и поддерживающей атмосферы, где каждый мог поделиться важными моментами своей жизни, заново пережить радостные события и осмыслить пройденный путь.
Особенностью тренинга стало использование метафорических ассоциативных карт (МАК) – инструмента, позволяющего мягко и бережно прикоснуться к миру личных переживаний. Карты с изображениями стали отправной точкой для рассказов, пробуждая яркие воспоминания, которые участники с удовольствием делились друг с другом.
В ходе тренинга участники не только вспомнили важные события своей жизни, но и смогли по-новому взглянуть на них, найти в прошлом ресурсы для настоящего и будущего. Благодаря теплой и доверительной атмосфере, каждый почувствовал себя услышанным и понятым, что способствовало укреплению чувства общности и позитивному настрою.
Тренинг «Мои воспоминания» стал не просто приятным времяпрепровождением, но и ценным опытом самопознания и эмоциональной поддержки, подтверждая важность подобных мероприятий для поддержания активного и полноценного долголетия.
