Моё настроение

Целью очередной встречи участниц тренинговых занятий являлась саморегуляция настроения, снятие психоэмоционального напряжения. Участницы рассуждали, что же такое «настроение»? Каким оно бывает? От чего зависит? От какого глагола образовано это слово? И как же можно его можно настроить?
А настроить его можно с помощью физической активности, музыки, природы, общения и, конечно же, улыбки. Для этого участницы «катались» на паровозике, делая зарядку; окунулись в мир природы и животных; сбалансировали с помощью прослушивания произведения Моцарта своё эмоциональное состояние; потренировались в комплиментах друг другу; узнали, какая еда «вызывает» счастье; проявили себя в творчестве, рисуя ладошками.

 Встреча прошла суперпродуктивно, интенсивно и весело!