Для понимания своих переживаний, эмоций и чувств иногда приходится окунаться в неприятные ощущения и воспоминания. Разрабатывая стратегии справления с негативными эмоциями, участницам тренинга пришлось их проанализировать, подумать, какие они несут функции и каким важным целям служат.
Разобрав функции отвращения, его причины возникновения, психологические компоненты, участницы узнали способы отреагирования эмоции, технологию преодоления отвращения, прорисовали своё настроение, развивая навыки самонаблюдения.
