Невидимые раны

2 апреля 2024 года, ведущий психолог ГАУ АО «Благовещенский КЦСОН» Гладких Мария Геннадьевна провела очередное тренинговое занятие, посвященное психосоматике - «Невидимые раны». Целью являлось знакомство с понятием «Психосоматика», оказание помощи в осознании последствий негативных эмоций на организм, негативного мышления, способствование осуществлению переоценки собственных качеств. Научение быстрому мышечному расслаблению, снятию напряжения. Развитие мелкой моторики. На занятии использовались различные техники: визуализации, медитации, упражнения на снятие напряжения, глобализация. Присутствующие создали своими руками «Коробку мыслей» для освобождения от негативных эмоций и переживаний. Занятие прошло в доверительной и доброжелательной атмосфере!