7 февраля 2025 года, в спортивном зале МБОУ ДО Спортивная школа Завитинского муниципального округа прошел открытый урок спортивной группы «Заряд бодрости» местного отделения Союза пенсионеров России. Урок был посвящен 12-летию со дня создания группы, в которой занимаются женщины пенсионного возраста и ласково называют себя «йогушками». Провела урок руководитель группы Трофимович Наталья Петровна.
Занятие началось с приветствия. Члены группы исполнили танец «Каошики» для приглашенных гостей: Елены Розенко, Дмитрия Сизова, Светланы Маковецкой, Натальи Музыка. Затем вниманию всех участников мероприятия были продемонстрированы пропсы для йоги – предметы, которые помогают правильно выполнить асаны: опорные блоки, ремни, болстер, одеяла, утяжелители – мешки с песком и литература (книги по йоге).
После теоретической части все с удовольствием перешли к практической - встали на коврики. На протяжении занятия участники выполняли асаны в положении стоя, сидя и лежа, комплекс «Приветствие солнцу». Глубокое дыхание, спокойствие и внимание к своему внутреннему состоянию помогли почувствовать себя целостным и гармоничным. Гости открыли для себя удивительный мир йоги.
В мероприятии приняли участие 17 человек.
