Почему важно заботиться не только о теле?

В КЦСОН «Доброта» прошло очередное занятие «Зарядка для мозга» для амурских долголетов. Занятие началось с нейродинамической пальчиковой гимнастики, которая является одним из методов развития и восстановления функций головного мозга, а также способствует достижению сбалансированного взаимодействия правого и левого полушария, поддержанию функций памяти, внимания и мышления, улучшает функции центральной нервной системы, способствует нейропластичности головного мозга, сохраняя и продлевая социальную активность пожилых людей. Дальше долголеты решали интеллектуальные задания на проверку памяти: надо было запомнить предметы, находящиеся в комнате и, спустя некоторое время, вписать их в пустые клеточки; дальше надо было выделить в строках среди хаотично чередующихся букв слова; в упражнении на мышление надо было написать подходящие по смыслу слова и объяснить свой выбор; в следующем упражнении переставить в словах букву так, чтобы получилось новое слово; в последнем задании надо было обвести фигуры двумя руками одновременно. Закончилось занятие нейрозарядкой с подбрасыванием и прокручиванием мячика в обеих руках одновременно – такая зарядка помогает активизации энергетического потенциала организма, синхронизации полушарий мозга и построению новых нейронных связей. Занятия с мячами устраняют недостатки зрительного, слухового внимания, импульсивность, проблемы с равновесием и тревогой. Благодаря упражнениям с нейро-мячами тело ощущает ритм, тем самым обеспечивая спокойствие и устойчивую концентрацию мозговых систем. Индивидуальные упражнения способствуют самоконтролю, партнерские и групповые упражнения требуют сотрудничества и способствуют развитию коммуникации со сверстниками.