В Центре «Амурское долголетие» вновь состоялось занятие, доказавшее, что работа с душой не имеет возрастных границ. На этот раз участники встречи погрузились в мир современной арт-терапии, где встретились интуиция и строгая логика.

Центральным событием тренинга стало необычное совмещение метафорических ассоциативных карт (МАК) и пиктограмм. Как отмечает специалист, это мощный интегративный инструмент. Метафорические карты работают с правым полушарием мозга, запуская эмоции, интуицию и бессознательные образы. В то же время рисование пиктограмм задействует левое полушарие, требуя логики, структурирования и перевода сложного образа в простой абстрактный символ.

Для долголетов, обладающих богатым жизненным опытом, такой синтез оказался особенно полезен. Он помогает обойти привычные психологические защиты, рационализацию и стремление «говорить правильно». Чтобы создать легкую, веселую и безопасную атмосферу, психолог использовал механики, снимающие с участников ответственность за «правильный» ответ. Когда нет страха ошибиться или показаться слишком серьезным, люди расслабляются естественным образом.

Одной из самых ярких частей занятия стала игра-ассоциация. Участники тянули вслепую по одной карте из самой странной или абстрактной колоды. У каждого было всего 10 секунд, чтобы посмотреть на изображение, после чего предстояло передать его суть через простые пиктограммы на общем флипчарте.

Финалом встречи стал интеллектуально-творческий вызов памяти. Долголетам были предложены 20 неожиданных словосочетаний (от «кот ест арбуз» до «чайник в шляпе»). За полминуты каждому нужно было нарисовать к ним свои уникальные пиктограммы. Главная интрига впереди: участникам предстоит запомнить свои рисунки, чтобы ровно через неделю воспроизвести их по памяти, узнав исходные фразы. Это упражнение не только закрепило позитивный настрой, но и дало отличную тренировку когнитивным функциям.