В Центре «Амурское долголетие» состоялось занятие на тему «Основные принципы успешного общения: умение слушать и выражать свои чувства», посвященное искусству общения.

В ходе занятия ведущий психолог Зыкина Анастасия рассказала о различных моделях общения, подчеркнув важность осознания того, как мы взаимодействуем с окружающими. Долголеты узнали о таких понятиях, как активное слушание, эмпатия, невербальная коммуникация и умение конструктивно выражать свои мысли и чувства.

«Часто мы слышим, но не слушаем по-настоящему, - отметила психолог. - Активное слушание предполагает не только восприятие слов, но и понимание эмоций, чувств и намерений собеседника. Это требует концентрации, внимания и искреннего интереса к тому, что говорит другой человек.»

Теоретические знания сразу же были закреплены на практике. Участники занятия выполняли ряд интересных и полезных упражнений, направленных на развитие навыков слушания и выражения своих чувств.