Сплоченность или здоровая конкуренция?

      В спортивном зале Благовещенского комплексного центра социального обслуживания населения «Доброта» прошли очередные занятия в рамках программы «Активное долголетие» - «Час здоровья». 
Долголеты выполняли ряд заданий, которые направлены на развитие целого ряда физических качеств и способностей: координации и ловкости, силовой выносливости, аэробной выносливости, быстроты реакции одиночного и нескольких двигательных действий. Лучшими помощниками в этом деле были гимнастические палки и подвижные игры, а также силовые эспандеры. Гимнастические палки помогают привести в тонус мышцы рук и плечевого пояса, верха спины, способствуют развитию мобильности суставов.
      Подвижные игры помогают коллективу сплотиться или же наоборот, способствуют здоровой конкуренции, спортивному азарту. Долголеты предпочитают именно этот вид активности, ведь где как не в игре можно раскрыть свой потенциал, показать свою ловкость и смекалку. Разнообразный инвентарь и подбор игр только расширяют спектр решаемых двигательных задач, позволяя отойти от цикличных физических упражнений.