Ничто не поднимает настрой, как окружение из таких же, как и вы!
26 сентября участники проекта «Жить здорово!» вновь встретились в спортивно-оздоровительном комплексе Амурского государственного университета.
Новички учились держаться на воде. В начале выполняли упражнения «поплавок», «звёздочка». Эти упражнения позволили не только лучше «чувствовать» воду, но и прогнали страх воды.
Долголеты, умеющие плавать, плавали на спине, вольным стилем, «брассом».
Занятия в группе позволили лучше усвоить все движения, да и полезно было посмотреть со стороны на свои ошибки.
Нашу планету на 70% покрывает вода. Мы на 80% состоим из воды. Без нее нам не прожить. Но почему бы не превратить необходимость в небольшое развлечение для себя и хорошую физическую нагрузку для мышц!