Упражнения, чтобы зарядиться энергией, лучше думать и дольше жить

В КЦСОН «Доброта» прошло очередное занятие «Зарядка для мозга» для амурских долголетов. Занятие началось с нейродинамической пальчиковой гимнастики, которая является одним из методов развития и восстановления функций головного мозга, а также способствует достижению сбалансированного взаимодействия правого и левого полушария, поддержанию функций памяти, внимания и мышления, улучшает функции центральной нервной системы, способствует нейропластичности головного мозга, сохраняя и продлевая социальную активность пожилых людей. Дальше долголеты решали интеллектуальные задания на проверку памяти; проверяли свое внимание посредством таблицы Шульте; в упражнении на мышление потребовалось исключить пятый лишний; соревновались между собой из каких двух слов получено исходное. Заключительным было задание на тонкую моторику рук: надо было скопировать рисунок по образцу по точкам. Закончилось занятие нейрозарядкой с отстукиванием ритма и звукотерапией. Такие занятия помогают сконцентрироваться пожилым людям на своих телесных ощущениях и через это обратиться к своим внутренним душевным процессам; способствуют принятию себя и своего жизненного пути; улучшают скорость реакции; развивают творческие способности; повышают эмоциональный фон настроения; создают возможности для самовыражения, преодоление барьеров в общении.